Berniat mengecilkan otot perut atau hanya ingin menjaga kebugaran di gym? Selain menjaga agar Anda tetap semangat berlatih, ada beberapa "etiket" yang perlu Anda ketahui saat menguras keringat di gym.
- Mendominasi suatu alat atau nempel terus pada instruktur. Hei, jangan egois, tamu yang datang ke tempat ini bukan hanya Anda, lho!
- Memelototi si ganteng sehingga bikin dia tidak nyaman. Ingat, tujuan utama Anda adalah berolahraga, bukan tebar pesona.
- Tidak menyetel alat sebelum latihan. Gunakan peralatan di gym sesuai kondisi dan kebutuhan Anda untuk meminimalkan risiko cedera.
- 'Piknik' di dalam ruangan. Janganlah membuka 'bekal' di dalam ruang latihan. Aroma dan remah-remah makanan bisa mengganggu konsentrasi orang lain.
- Bersikap jorok. Misalnya, tidak menyeka tetesan keringat pada alat dan membiarkan aroma tubuh tidak sedap menyebar ke mana-mana lantaran Anda malas bersih-bersih.
- Mendominasi suatu alat atau nempel terus pada instruktur. Hei, jangan egois, tamu yang datang ke tempat ini bukan hanya Anda, lho!
- Memelototi si ganteng sehingga bikin dia tidak nyaman. Ingat, tujuan utama Anda adalah berolahraga, bukan tebar pesona.
- Tidak menyetel alat sebelum latihan. Gunakan peralatan di gym sesuai kondisi dan kebutuhan Anda untuk meminimalkan risiko cedera.
- 'Piknik' di dalam ruangan. Janganlah membuka 'bekal' di dalam ruang latihan. Aroma dan remah-remah makanan bisa mengganggu konsentrasi orang lain.
- Bersikap jorok. Misalnya, tidak menyeka tetesan keringat pada alat dan membiarkan aroma tubuh tidak sedap menyebar ke mana-mana lantaran Anda malas bersih-bersih.