Indeks
Olahraga terlalu pagi mungkin bukan ide yang baik. Setidaknya, itulah yang terungkap pada British Journal of Sports and Medicine.
Para periset menemukan bahwa orang-orang yang berolahraga terlalu pagi (sebelum matahari terbit) memiliki kadar stres hormon darah yang lebih tinggi sesudah olahraga, dan mengalami peningkatan kadar antibodi lgA. Cortisol yang diketahui mengganggu sistem imun. Dan lgA menunjukkan kemungkinan akan mengalami infeksi saluran nafas.
[b]Para periset menemukan bahwa orang-orang yang berolahraga terlalu pagi (sebelum matahari terbit) memiliki kadar stres hormon darah yang lebih tinggi sesudah olahraga, dan mengalami peningkatan kadar antibodi lgA. Cortisol yang diketahui mengganggu sistem imun. Dan lgA menunjukkan kemungkinan akan mengalami infeksi saluran nafas.
