CANTIK ALA CELEBS

Rasa-rasanya tak ada yang bisa mengelak untuk mengakui bahwa Eva Mendes memang perempuan yang cantik dan hmm… sensual.

Anda pasti ingin tahu dong, seperti apa kira-kira ia menjaga dirinya agar tetap sedap dipandang mata. Baru-baru ini, bintang iklan yang dicekal gara-gara pose telanjangnya untuk iklan Calvin Klein itu mengungkapkan rahasia kecantikannya.

Apa ya kira-kira? Kepada teman dekatnya, Mendes mengaku kerap melakukan yoga dengan posisi head stand, di mana kepala berada di bawah. Ia percaya posisi tersebut akan melancarkan peredaran darah ke kepala dan itu akan mencegah terjadinya efek penuaan.

“Meskipun saat melakukan sesi foto atau kencan sekalipun, Eva telah berjanji untuk melakukannya kira-kira 20 menit. Menurutnya, membiarkan darah mengalir ke tubuh bagian atas dan wajah akan menghasilkan getaran-getaran, wajah jadi terlihat segar,” ujar si sumber kepada The National Enquirer.

Nah, bila anda memang ingin secantik Mendes, tak ada salahnya untuk mencoba, bukan?

Alexandra Gottardo

Sebelum jadi artis, kekasih Tyo Nugros ini punya tubuh 'lebar'. Begitu menerjuni dunia seni peran, Xandra harus berupaya menjaga penampilannya. Hingga ia sempat menyewa ahli gizi untuk menjaga diet seimbangnya. Tapi, pada akhirnya Xandra menemukan cara mudah untuk mempertahankan bentuk tubuh indahnya dan sekaligus berhemat (tanpa keluar biaya ke ahli gizi). Dan buku lah, sarana aktris satu ini untuk tampil seksi. Dengan buku diet seharga Rp. 25 ribu ia bisa tampil langsing menawan. Tapi jangan salah mengartikan, bukan dengan membaca buku itu tubuh Xandra langsung seksi, tapi melaksanakan semua tips-tips di buku diet yang didasarkan golongan darah ini. Bukan itu saja, olahraga teratur dan mengkonsumsi makanan sehat juga jadi kredit pembentuk tubuh indahnya.

Catherine Wilson

Mungkin inilah konsekuensi sebagai model, yang harus dilakoni Catherine. Berat badan mesti selalu ideal dengan tinggi badan. Bila tidak, naik saja sedikit maka si model pun mati-matian mengembalikan ke berat yang ideal. Demi tuntutan profesi ini, Catherine harus rela menyingkirkan makanan kegemaran seperti cokelat. Sebagai gantinya ia memilih mengkonsumsi buah-buahan. Tapi bukan berarti Catherine berhenti makan nasi, cuma porsi makan buah-buahan lebih banyak. Jika malam hari terasa lapar, ia memilih menyantap buah. Dan tentu saja, olahraga serta istirahat cukup turut berperan dalam membentuk tubuh indahnya.

Dewi Rezer

Tak jauh beda dengan Catherine Wilson dalam membentuk tubuh seksinya. Sebelum kehamilannya, istri Marcellino Lefrand ini mengaku jarang mengkonsumsi makanan yang digoreng, sebagai gantinya Dewi memilih melahap sayuran, buah dan minum air putih yang banyak. Pola diet yang diterapkan Dewi ini bukan hanya asal-asalan, sebelum menjalani diet ia kerap berkonsultasi dengan dokter, plus rajin mengikuti seminar yang berhubungan dengan kesehatan. Ditambah pula olahraga, yang juga berperan penting menjaga stamina.

Devy Permatasari

Aktris yang satu ini mengaku tak pakai diet-dietan dalam mempertahankan keindahan tubuhnya. 40 hari setelah melahirkan anak keduanya, Devy mengaku mulai berupaya melangsingkan tubuhnya. Karena tak mau ikut-ikutan diet instan, aktris ini memilih berolahraga secara teratur sehari dua kali. Dan sebagai hasilnya perlahan tapi pasti tubuh mbak Devy kembali normal seperti sekarang.

Drew Barrymore

Pasti Anda ingin selalu tampil keren dan selalu muat dalam celana jeans ketat. Kalau soal berat badan Drew nampaknya bukan orang yang tepat dijadikan panutan. Soal berat tubuhnya aktris ini mengatakan: "Aku lebih senang naik beberapa pond dan menikmati hidup."

Scarlett Johansson

"Aku ini lazeball yang besar. Aku duduk-duduk sepanjang hari sambil makan prosciutto (makanan Italia) dan minum Bellinis. Itulah dietku," ungkap bintang yang bangga dengan tubuh montoknya ini. Kedengarannya cara sempurna untuk melewatkan liburan, tapi jika Anda minum sampanye di malam hari dan lalu untuk mengatasi rasa pusing di pagi hari dengan minum vitamin B. Jangan lupa banyak minum air putih.

Jennifer Garner

Bagi yang menjalani diet ketat, sudah pasti akan melewatkan sajian makanan penutup yang lezat dan legit. Tapi bagi Garner menyantap makanan penutup bukanlah larangan dalam aturan dietnya. "Dalam setiap jamuan makan aku menyantap dessert tapi tak banyak-banyak, hanya seperempat dari hidangan cokelat," ungkap ibu yang super fit ini.

Rachel Bilson

Makanan kecil selalu jadi bagian aktris satu ini, ke manapun dia pergi dia selalu membawa camilan, tapi dia selalu memilih camilan sehat. "Aku jadi galak kalau nggak makan...Aku selalu bawa sesuatu di saku. Kalau sedang di pesta dan aku membawa apel di tas atau kue kering atau cracker." Kalau Anda ingin mengikuti jejak Bilson yang doyan ngemil, pilih makanan yang sugar free, kacang-kacangan atau permen sugar free.

Gywneth Paltrow

Kalau Anda termasuk yang mengontrol diet di masa liburan, ikuti langkah Gwyneth Paltrow ini. "Aku sangat suka memasak. Roti dan pizza yang biasa kubuat dan aku sangat menyukainya. Kami punya oven pizza dari kayu di taman kami," ungkap bintang bertubuh langsing ini. Diet pizza boleh juga, tapi akan lebih baik kalau buatan sendiri tanpa daging, lebih banyak sayur, bawang bombay dan jamur. Atau Anda bisa membuat kentang panggang.

Charlize Theron

Menghindari nyamil setelah makan bisa dilakukan dengan mengetatkan porsi makanan kalori tinggi, itu yang kiranya dilakukan Theron. "Aku sangat hati-hati kalau soal makanan dengan memilih makanan sehat yang seimbang, tapi makan lah enam jenis makanan dalam sehari dalam porsi kecil. Jika aku membayangkan burger, dari pada membuat diriku kehilangan kendali, aku makan seperempat saja," ungkap Theron. Anda bisa juga melakukan diet yang sama, makan dalam piring kecil dan jangan ngemil kentang goreng, makan daging panggang dan saus cream. Pilih salad dan sayuran.

Kristin Davis

Berlapar-lapar demi mendapat tubuh langsing tak ada dalam kamus aktris ini. "Masalah utamaku adalah jangan membiarkan diri sendiri kelaparan. Aku memastikan aku makan tiap tiga jam sekali, kebanyakan protein, karbohidrat yang baik, sayuran dan salad," ungkap bintang SEX AND THE CITY ini. Aktris ini juga menghindari minum alkohol.

Tyra Banks

Kalau melihat tubuhnya yang seksi, sulit dipercaya kalau Banks termasuk tipe doyan makan. "Aku menyukai makanan dan merasa itu hal yang harus kunikmati. Aku makan apa saja yang kuingin. Asal tidak berlebihan," ungkap Banks.

Katie Holmes

Katie termasuk yang percaya menjaga kesehatan di hari libur. "Orang tuaku sangat ketat dalam hal kesehatan. Kami lari pagi di hari Thanksgiving - maksudku keluarga macam apa itu? Ini yang harus dilakukan sebelum menyantap kalkun. Ayahku sangat ambisius dan membuat kami semua melakukannya," ungkap istri Tom Cruise ini. Olahraga di hari libur kedengarannya ide yang bagus juga. Anda bisa jalan kaki di pagi hari Natal atau pergi ke gym. Atau mungkin main sepak bola saat berkumpul bersama keluarga